Eu já discorri aqui, neste mesmo Blog, sobre os benefícios do suco na alimentação, hoje vou discorrer sobre as melhorias obtidas por quem só bebe sucos ou faz deles a base de sua dieta, e também indicarei receitas específicas para melhorar determinada parte do corpo e sua função:
Por sua estrutura líquida os minerais e vitaminas fluem mais facilmente pelo sangue no Sistema Circulatório, limpando os vasos sanguíneos e o coração, facilita e muito o sistema digestório evitando os esforços no trabalho do estômago e intestinos, estimula as glândulas endócrinas, produzindo mais hormônios e melhores, fortalecendo as células imunológicas, responsáveis por nossa defesa a agentes patológicos, refletindo na beleza e exuberância de nossa pele, cabelo e unhas. Otimiza o sistema linfático (condutor da linfa pelo corpo, fluído que elimina impurezas das células, melhora a fluídez das articulações, e com isso forma estruturas musculares mais bem definidas e resistentes, promove estímulos e diferentes freqüências no sistema nervoso, controla o sistema reprodutor, ajuda a fortalecer o sistema respiratório, estrutura o suporte do sistema esquelético, e regula o sistema urinário, que passa a ser um dos principais reguladores do ritmo do funcionamento de todos os órgãos.
Está comprovado que os vegetais em forma de sucos e óleos líquidos oferecem benefícios, melhorias e reparos em toda a estrutura corpórea tanto do lado interno quando do lado externo do corpo humano, pois a riqueza de Fibras, Proteínas, Vitaminas e Minerais é tudo o que é necessário na alimentação humana.
1. Suco para o sistema circulatório: Melancia + Morango
O Morango age nos rins, purificando o órgão de resíduos de bebidas alcoólicas ou outros males de vício como o tabaco e a carne, melhorando a percepção, além de prevenir o envelhecimento precoce, Já a melancia atua no sistema circulatório, regulando a pressão arterial. O suco de melancia provoca eliminação de ácido úrico, além de limpar o estômago e o intestino.
2. Suco para o Sistema digestório
Todo mundo sabe que o Mamão ajuda a soltar o intestino, o que não se sabe é que Mamão é cheio dos nutrientes mais nobres pois é uma das frutas que se ergue para mais perto do Sol (quanto mais alto ao céu e mais perto do sol, maior a taxa de Q.i [Quociente de Energia] contido na fruta)
O Abacaxi age como um ácido digestor, riquíssimo em vitamina C, suas fibras são ótimas para o corpo e para a digestão e ajuda a emagrecer.
Estas frutas vão ajudar a regular o desarranjo intestinais, diferente do que se pensa que se prende o intestino com elas, elas justamente é que dão o impulso da evacuação devido as fibras, A Banana também favorece a formação corpórea, a hipertensão arterial e a retenção urinária, enquanto a goiaba combate a fadiga, alergias e infecções, e é chamada de Superfruta.
Para o sistema endócrino: Suco de Clorofila + Maçã
Basicamente, toda fruta ajuda o sistema endócrino, para evitar problemas com ele não coma nada com muitos carboidratos refinados, acúcares refinados e ingredientes químicos e industriais, eles que acabam acabando com a estabilidade emocional conferida pelos hormônios, coma vegetais crus para manter sua energia endócrina estabilizada, outro poderoso estabilizador destas glândulas é o sono, Enquanto a Maçã atua no sistema circulatório (as vias dos hormônios) e é um poderoso anti-oxidante, além de muito vitamínica.
Para o Sistema Imunológico: Acerola + Melão
A Acerola é 30 a 50 vezes mais rica em vitamina C, esta vitamina fortalece o sistema imunológico prevenindo vírus com a gripe, a Vitamina A que age em prol da revitalização de nossos órgãos sensoriais, esta vitamina está muito presente nos glipídeos nobres e protetores do Abacate.
Para o Tegumento (Cabelos, Pele e Unhas): Limão + Manga
Aqui também toda alimentação natural ajuda, principalmente as ricas em Proteínas e Glipídeos vegetais, como as nozes e a beterraba, que conferiram brilho aos tegumentos, óleo de amêndoas também vai bem.
O limão retira a oleosidade do couro cabeludo e da pele, enquanto a Manga tem a propriedade de fazer suar, eliminando assim o mal cheiro da pele em atividades físicas.
Para o sistema linfático: Água de Côco
O Côco é um isotônico natural, além de seus inúmeros benefícios (como os inúmeros benefícios que não foram citados nas frutas acima) ela recupera os intestinos desidratados, reestabelecendo o sistema linfática (que é 3 vezes mais abundante no corpo que o sangue) e por isso precisa de hidratação constate, aliado a uma boa prática diária de exercício para a movimentação perfeita do fluído da Linfa.
Para o Sistema Articular:Abacate+ Linhaça
O Abacate é bom para quase todos os casos, neste caso em particular, é porque é rico em Ácidos graxos, que lubrificam todo o corpo, assim como a linhaça (principalmente a dourada) rica em ácidos graxos Ômega-3,6 e 9, esses óleos lubrificantes atuam em todas as articulações, inclusive as do cérebro.
Para o Sistema Muscular: Açaí+Figo
O Açaí é altamente energético, rico em Proteínas e Carboidratos bons e Ferro, enquanto o Figo completa com Potássio, Cálcio e Magnésio, também é bom vitaminas do complexo-B, que ajudam a aliviar as dores de crescimento (bastante encontrado na Aveia)
Para o Sistema Nervoso: Maracujá+Pera
As duas frutas agem deixando o sistema Nervoso livre do Stress da cidade, relaxando, o maracujá ajuda a curar feridas, e a Pera abaixa a pressão, para realizar vários trabalhos de Cura e manutenção sistema Nervoso, no trabalho de aceleração do sistema nervoso se encontram Chás de determinadas Ervas.
Para o sistema reprodutor: Laranja + Pêssego
A Laranja possui Vitamina C, que neste estado líquido irriga os órgãos reprodutores, além de ser rica em ácido fólico, para o libido, o Pêssego é rico em Zinco, nutriente regulador da função sexual, independente da quantidade da prática, neste nível todas as frutas e vegetais no geral auxiliam na regularização, porém os tubérculos e carboidratos simples demais podem causar libidos noturnos e fora de hora.
Para o Sistema Respiratório: Alho+Mel
Ambos influenciam no fortalecimento do sistema respiratório e na qualidade da respiração, mais é certo que o que causa a obstrução da respiração é o excesso de alimentação, por isso, um jejum as vezes vai bem.
Para o Sistema Esquelético: Nabo + Couve
Estes são uns dos vegetais ricos em cálcio, que auxiliam na estrutura da arcada óssea, para uma vida longa e próspera, vale lembrar que todos os minerais ajudam na formação Esquelética.
Para o Sistema Diurético: Uva + Hortelã
Uva e Hortelã lhe trarão uma condição de suavidade na eliminação dos resíduos da urina, combatendo as infecções urinárias, mais não se preocupe, toda e qualquer fruta nunca poderá prejudicar quem sofre desta complicação, portanto, opte sempre por uma alimentação natural para se prevenir de tantos riscos!
Amor e Paz, eu volto em breve.
Por sua estrutura líquida os minerais e vitaminas fluem mais facilmente pelo sangue no Sistema Circulatório, limpando os vasos sanguíneos e o coração, facilita e muito o sistema digestório evitando os esforços no trabalho do estômago e intestinos, estimula as glândulas endócrinas, produzindo mais hormônios e melhores, fortalecendo as células imunológicas, responsáveis por nossa defesa a agentes patológicos, refletindo na beleza e exuberância de nossa pele, cabelo e unhas. Otimiza o sistema linfático (condutor da linfa pelo corpo, fluído que elimina impurezas das células, melhora a fluídez das articulações, e com isso forma estruturas musculares mais bem definidas e resistentes, promove estímulos e diferentes freqüências no sistema nervoso, controla o sistema reprodutor, ajuda a fortalecer o sistema respiratório, estrutura o suporte do sistema esquelético, e regula o sistema urinário, que passa a ser um dos principais reguladores do ritmo do funcionamento de todos os órgãos.Está comprovado que os vegetais em forma de sucos e óleos líquidos oferecem benefícios, melhorias e reparos em toda a estrutura corpórea tanto do lado interno quando do lado externo do corpo humano, pois a riqueza de Fibras, Proteínas, Vitaminas e Minerais é tudo o que é necessário na alimentação humana.
1. Suco para o sistema circulatório: Melancia + Morango
O Morango age nos rins, purificando o órgão de resíduos de bebidas alcoólicas ou outros males de vício como o tabaco e a carne, melhorando a percepção, além de prevenir o envelhecimento precoce, Já a melancia atua no sistema circulatório, regulando a pressão arterial. O suco de melancia provoca eliminação de ácido úrico, além de limpar o estômago e o intestino.
2. Suco para o Sistema digestório
- Para Intestino Preso: Mamão e Abacaxi.
Todo mundo sabe que o Mamão ajuda a soltar o intestino, o que não se sabe é que Mamão é cheio dos nutrientes mais nobres pois é uma das frutas que se ergue para mais perto do Sol (quanto mais alto ao céu e mais perto do sol, maior a taxa de Q.i [Quociente de Energia] contido na fruta)
O Abacaxi age como um ácido digestor, riquíssimo em vitamina C, suas fibras são ótimas para o corpo e para a digestão e ajuda a emagrecer.
- Para o intestino Solto: Banana e Goiaba.
Estas frutas vão ajudar a regular o desarranjo intestinais, diferente do que se pensa que se prende o intestino com elas, elas justamente é que dão o impulso da evacuação devido as fibras, A Banana também favorece a formação corpórea, a hipertensão arterial e a retenção urinária, enquanto a goiaba combate a fadiga, alergias e infecções, e é chamada de Superfruta.
Para o sistema endócrino: Suco de Clorofila + Maçã
Basicamente, toda fruta ajuda o sistema endócrino, para evitar problemas com ele não coma nada com muitos carboidratos refinados, acúcares refinados e ingredientes químicos e industriais, eles que acabam acabando com a estabilidade emocional conferida pelos hormônios, coma vegetais crus para manter sua energia endócrina estabilizada, outro poderoso estabilizador destas glândulas é o sono, Enquanto a Maçã atua no sistema circulatório (as vias dos hormônios) e é um poderoso anti-oxidante, além de muito vitamínica.
Para o Sistema Imunológico: Acerola + Melão
A Acerola é 30 a 50 vezes mais rica em vitamina C, esta vitamina fortalece o sistema imunológico prevenindo vírus com a gripe, a Vitamina A que age em prol da revitalização de nossos órgãos sensoriais, esta vitamina está muito presente nos glipídeos nobres e protetores do Abacate.
Para o Tegumento (Cabelos, Pele e Unhas): Limão + Manga
Aqui também toda alimentação natural ajuda, principalmente as ricas em Proteínas e Glipídeos vegetais, como as nozes e a beterraba, que conferiram brilho aos tegumentos, óleo de amêndoas também vai bem.
O limão retira a oleosidade do couro cabeludo e da pele, enquanto a Manga tem a propriedade de fazer suar, eliminando assim o mal cheiro da pele em atividades físicas.
Para o sistema linfático: Água de Côco
O Côco é um isotônico natural, além de seus inúmeros benefícios (como os inúmeros benefícios que não foram citados nas frutas acima) ela recupera os intestinos desidratados, reestabelecendo o sistema linfática (que é 3 vezes mais abundante no corpo que o sangue) e por isso precisa de hidratação constate, aliado a uma boa prática diária de exercício para a movimentação perfeita do fluído da Linfa.
Para o Sistema Articular:Abacate+ Linhaça
O Abacate é bom para quase todos os casos, neste caso em particular, é porque é rico em Ácidos graxos, que lubrificam todo o corpo, assim como a linhaça (principalmente a dourada) rica em ácidos graxos Ômega-3,6 e 9, esses óleos lubrificantes atuam em todas as articulações, inclusive as do cérebro.
Para o Sistema Muscular: Açaí+Figo
O Açaí é altamente energético, rico em Proteínas e Carboidratos bons e Ferro, enquanto o Figo completa com Potássio, Cálcio e Magnésio, também é bom vitaminas do complexo-B, que ajudam a aliviar as dores de crescimento (bastante encontrado na Aveia)
Para o Sistema Nervoso: Maracujá+Pera
As duas frutas agem deixando o sistema Nervoso livre do Stress da cidade, relaxando, o maracujá ajuda a curar feridas, e a Pera abaixa a pressão, para realizar vários trabalhos de Cura e manutenção sistema Nervoso, no trabalho de aceleração do sistema nervoso se encontram Chás de determinadas Ervas.
Para o sistema reprodutor: Laranja + Pêssego
A Laranja possui Vitamina C, que neste estado líquido irriga os órgãos reprodutores, além de ser rica em ácido fólico, para o libido, o Pêssego é rico em Zinco, nutriente regulador da função sexual, independente da quantidade da prática, neste nível todas as frutas e vegetais no geral auxiliam na regularização, porém os tubérculos e carboidratos simples demais podem causar libidos noturnos e fora de hora.
Para o Sistema Respiratório: Alho+Mel
Ambos influenciam no fortalecimento do sistema respiratório e na qualidade da respiração, mais é certo que o que causa a obstrução da respiração é o excesso de alimentação, por isso, um jejum as vezes vai bem.
Para o Sistema Esquelético: Nabo + Couve
Estes são uns dos vegetais ricos em cálcio, que auxiliam na estrutura da arcada óssea, para uma vida longa e próspera, vale lembrar que todos os minerais ajudam na formação Esquelética.
Para o Sistema Diurético: Uva + Hortelã
Uva e Hortelã lhe trarão uma condição de suavidade na eliminação dos resíduos da urina, combatendo as infecções urinárias, mais não se preocupe, toda e qualquer fruta nunca poderá prejudicar quem sofre desta complicação, portanto, opte sempre por uma alimentação natural para se prevenir de tantos riscos!
Amor e Paz, eu volto em breve.
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